Måloppnåelse og Oppsummering - Inn i en Ny Tid

Sommerens prestekrager vaier i vinden

Sommeren er her! Den 26. mars var vinteren i ferd med å gi stafettpinnen videre til våren. Snøen lå på bakken, det var mørkt på morgenen og kulda hadde ikke helt sluppet taket. Nå er vi i juni, og sommeren har tatt over stafettpinnen fra våren. Akkurat nå er det både vind og regn, men vi har hatt mye sol og varme denne perioden. Det har vært en tid med store forvandlinger i naturen.  Og vi har vært igjennom store forandringer i samfunnet også.

Rhododendron-knopp

Tiden har kommet for en oppsummering: Har jeg oppnådd målsetninger og formål med denne bloggen og koronapermitteringsperioden min? Først, la meg se hvilke tanker jeg gjorde meg om dette da jeg startet bloggen i det jeg avsluttet siste arbeidsdag - den 25. mars. Sitatet er fra første blogginnlegg i denne serien:

Denne bloggen tenker jeg å bruke til å dokumentere hvordan livet arter seg fra dag til dag i permitteringstiden. Jeg vet ikke hvordan dette blir, så for meg blir det spennende å se. I etterkant vil jeg kunne se tilbake på hvordan jeg håndterte denne perioden, og kanskje se hvilken forandring den har gjort med meg - og samfunnet rundt meg. Jeg ønsker å benytte sjansen til å bygge et fundament for en god fremtid.

Rhododendron-busk på veg til den lille Skogen

I skrivende stund har det blitt 26 innlegg som handler om hva jeg har opplevd og erfart i denne tiden. Jeg ble så opptatt av å oppleve og erfare, at jeg rakk ikke å henge med på skrivingen, så 10 nye innlegg står i startgropa og venter på å bli ferdigstilt. Det har vært masse gode og lærerike opplevelser, og noen tøffe og utfordrende, men fortsatt lærerike. Jeg konkluderer med at jeg har håndtert utfordringene på en overbevisende måte og har vokst mye. 

Intensjoner og formål

Videre skrev jeg om intensjoner og formål i blogginnlegget av 30. mars:

Mine intensjoner med permitteringstiden er helt klare: Jeg ønsker å komme tilbake i arbeidslivet som en enda bedre utgave av meg selv, klar til å bidra til det beste for bedriften og samfunnet vårt med mine kvaliteter og talenter.  

Mitt formål er: Å holde meg frisk ved å prioritere helsefremmende livsstil for optimalt immunforsvar. Opprettholde meningsfylte aktiviteter som gir glede og læring – for vekst og utvikling.

Kaprifol på veg til den lille Skogen

Først og fremst: Jeg er frisk og er lykkelig tilbake i arbeidslivet fra 1. juni. Vi opplevde det vi slett ikke ønsket: Korona-sykdom blant et kjært familiemedlem som er ekstra sårbar. Her er det forsatt utfordringer med ettervirkninger av sykdommen, men jeg må si at de berørte takler dette usedvanlig godt. 

Hortensia - Gave fra mine foreldre 

Jeg har lært mye om hva som er viktig for meg, har tilegnet meg masse ny kunnskap, hatt flotte naturopplevelser, lært mye om helse og investert i relasjoner til både familie og venner. Det har vært en tid jeg har benyttet til aktiviteter som har bidratt til god helse og mye glede. Jeg anser at min utvikling denne perioden langt overgår en gjennomsnittsperiode på 9 uker - Dette er en periode jeg tror jeg vil huske når jeg sitter på "gamlehjemmet" og mimrer over livet mitt.

Padletur på Farris - Idyll, stillhet, fred & ro

Bevisstgjøring

Jeg ønsket å være bevisst på å bygge opp gode vaner som kunne fungere på autopilot, og være oppmerksom på enkelte uvaner jeg anså kunne bli en utfordring hvis jeg ikke var oppmerksom. Dette syntes jeg fungerte godt - jeg følte meg trygg på hvordan jeg valgte å prioritere min nye livsstil fordi jeg var oppmerksom og gjorde bevisste valg.

Kvalitetstid med Mor

Det var hele tiden behov for å velge og prioritere, og jeg gjorde fortløpende vurderinger og justeringer i planene, men jeg jeg visste hvorfor jeg gorde det og hvilke kriterier jeg la til grunn for dette. For meg ble dette en suksess-faktor fordi jeg ellers ville føle at tiden forsvant uten at jeg fikk gjort det jeg hadde planlagt. På denne måten mener jeg at jeg i større grad klarte å bli fornøyd med dagen og min egen innsats, og unngikk unødig stress som følge av masse planer jeg aldri fikk gjennomført.

Samarbeid og kompetanseoverføring fra Far

Litt om rutiner

Det har fungert godt å sette opp faste rutiner fra starten av. Det sikreste ankeret mitt viste seg å være lesing av faglitteratur tidlig om morgenen: 2 timer hver arbeidsdag fra kl. 7 til 9. På det tidspunktet ble rutinen sjelden forstyrret, og det bidro til en betydelig faglig vekst innen tema Kanban. Prikken over "i"-en ble muligheten til å holde et foredrag for jobben til Bjørn på Trivsels- og Mestringssenteret i Øvre Eiker. Denne fagkunnskapen håper jeg å kunne ta med meg til min arbeidsplass og dra nytte av i fremtiden.

Jeg var disiplinert med stå-opp og leggetid, det er jeg godt fornøyd med både for egen del og for resten av familien som var i arbeid eller på skole. Forøvrig ble det stadig nye varianter av innhold i løpet av dagen, men det føltes riktig utifra nye ferske prioriteringer 😊

Mål, oppfølging og evaluering

Jeg brukte en personlig kanban-tavle for å definere målene min og følge dem opp på daglig og ukentlig basis. Denne utviklet seg etterhvert som jeg fikk mer erfaring og oppdaget hva jeg hadde ekstra behov for å følge opp. Visualiseringen av hvilke aktiviteter jeg valgte å prioritere var nyttig for å skjønne hvor tiden ble av og hva jeg brukte den til. 

Jeg hadde også nytte av en "takknemlighetsdagbok" jeg startet med 1. januar - en dagbok over 3 år som gjør at jeg kan se tilbake på denne perioden de neste årene og mimre over hva jeg opplevde som gav meg positiv verdi disse dagene. Den fungerte som evaluering av dagen og motivasjon til å gjøre mer av det jeg satte ekstra stor pris på.

Korona-dugnad

Det føltes meningsfylt å prioritere å være en støttespiller for familien på alle måter jeg kom på. Likeså følte jeg at jeg kunne bidra for menneskene jeg hadde rundt meg i nærmiljøet og storfamilien i den grad det lot seg gjøre i karantenetiden - det finnes mange måter å kommunisere på. Et smil og en liten prat på gangstien gjorde en forskjell.

Den store stygge ulven

Ryddeprosjektet mitt ble kanskje ikke en direkte fiasko, men nær opp til i og med at jeg satset høyt og må innrømme å ikke ha kommet i mål. Kjellerstua ser langt fra bra ut, selv om mange saker & ting nå har funnet veien til nye eiere - og mye har havnet på dynga. På et tidspunkt skjønte jeg at jeg ønsket å prioritere andre oppgaver. Det betyr at jeg må ta tak i dette på et senere tidspunkt. Det skal komme, jeg lover! Det gjelder bare å legge en god plan, og, ja, PRIORITERE det. Kanskje Kanban-tavle og WIP-limit på (1) kan hjelpe? Under forutsetning av at den ene da er ryddeprosjektet selvfølgelig!

Kjellerstua per 7. juni 2020

Jeg ønsket å lære meg å praktisere mindfulness, og leste noen bøker om emnet samt gjennomførte et gratis nybegynnerkurs fra Mona Stenberg Gran i Ledervekst. Det tok aldri av på noen måte for meg å sitte stille med øynene lukket og slappe helt av - og jeg prøvde kanskje ikke dedikert nok, og prioriterte bevegelse og tilstedeværelse i naturen. Dette er også et prosjekt jeg vil ta mer tak i når tiden er inne. Kunnskapen jeg leste om temaet styrket meg imidliertid i opplevelsen av at mange av tiltakene jeg allerede gjør i hverdagen min bidrar i retning oppmerksomhetstrening og ro. Spesielt vil jeg trekke frem Morgen-ritualet og turer i skog & mark.

Skogstorkenebb

"Kunsten å finne ro" - mer enn en bok

I denne perioden har kunsten å finne ro vært ekstra viktig for å beholde en god helse på alle plan gjennom en krevende krisesituasjon. 

Trine finner ro på brygga ved Fiskumvannet

Jeg har lest mange bøker som har fasinert meg i løpet av perioden, men vil likevel trekke frem denne som Bjørn og jeg nettopp har avsluttet - i form av høytlesing før leggetid. Den snakker om hva det vil si å finne ro i en praktisk hverdag, midt i livet, i alle slags situasjoner vi kan befinne oss i mer eller mindre planlagt og ønsket. Ro kan være så mangt, og varig ro handler om verdier og kan oppnås gjennom bevisstgjøring og øvelse.

For min egen del fikk jeg styrket bevisstheten rundt hvorfor Morgenøvelsene mine faktisk virker så godt som de gjør i forhold til å gi meg en god start på Dagen og en god utvikling i Livet. Og hvorfor en padletur på Farris kan være Mindfulness i praksis. Se gjerne Bjørn's video fra pinsehelga på hytta ved Farris:

Ekorn-hilsen
Under dagens morgenøvelser i den lille skogen, som har vist seg å være full av fugler og dyr, ble jeg oppmerksom på en dump lyd bak meg. Jeg skvetter da jeg ser et lite ekorn på bakken to meter fra foten min, og et annet rett bak. Ekornet skvetter av at jeg skvetter, men blir sittende og se granskende på meg, full av tillit og uten bekymring for at jeg er et fremmed-element i skogen det må passe seg for. Jeg skjønner at det er to ekorn-unger jeg har fått på besøk.

Her satt de to ekornene, sett fra der jeg stod og gjorde Morgenøvelser.

Det nærmeste ekornet spretter opp i et lite grantre rett ved siden av meg og setter seg godt til rette i ansiktshøyde. Det andre klatrer lystig opp i nærmeste furutre rett  ved og setter seg på første lille tørrkvist med ansiktet rettet mot meg. Der blir de sittende begge to, tilsynelatende fulle av forventning. Jeg er litt usikker på hva de faktistk forventer, så jeg begynner å snakke vennlig til dem. De blir sittende, noe overbærende, og jeg skjønner at det er noe annet de forventet seg av denne forestillingen. Det var bare å fortsette å hoppe og sprette og vifte med armer og bein, til stor glede for de to små.

Duggvåt skogbunn

Jeg skottet stadig bort på dem, der de satt og fulgte med. I blant gikk halen ivrig i alle retninger, de hadde tydeligvis lært seg å bruke den for å navigere og likte å leke "følg-meg" og klatreleken med halen som viktigste styringsverktøy. Iblant pusset de pelsen som hadde blitt våt i det duggvåte gresset. Brått var de på farten igjen, full av lekelyst og spillopper.

Nordamerikanske indianeres tradisjonelle tolkning av Dyretegn

Vel hjemme igjen hentet jeg frem min "bibel" for dyretegn og leste om ekornet: 

Ekornet er en Samler. Det samler for å ha til dårligere tider. Det regnes som dyrerikets Speider: Alltid Beredt. Og videre:

Ekorn-hilsen til meg kan handle om å samle f.eks energi, for å lagre til tider jeg måtte trenge det. (Det har jeg jo holdt på med disse 9 ukene :-). I dagens samfunn med store endringer er det klokt å forberede seg for fremtiden. 

Ekornet kan også minne meg på at hvis jeg har spart på for mange ting, og det har blitt en byrde for meg, kan tiden være inne for å kvitte meg med dem. Hvis jeg har ting jeg ikke bruker og som ikke gir meg noen verdi, er det på tide å sirkulere dem og gi dem bort. Har jeg mange tanker, bekymringer og stress, er det lurt å kvitte seg med det også. (Hmm ... OK, jeg tar et hint!)

Ekornet har følgende råd for å fjerne enhver bekymring for fremtiden:

Et trygt sted å lagre "tingene" mine er i Hjerte & Sinn. Det som skal lagres er Visdom & Omsorg. Da blir hjerte & sinn fri, og jeg vil vite at alt blir tatt hånd om til rett tid. 

Dette var vise ord å ta med seg inn i En Ny Tid.

Og sist men ikke minst...

Få av seg det lange pistrete håret! Min venninne & personlige frisør Bente tar godt i denne gangen. Vel vitende om at jeg mest sannsynlig ikke kommer igjen før om et år ... og at jeg ikke gjør mer bry med håret enn å dra hårbørsten igjennom det. Litt rufsete i nakken, og mulighet for å legge håret bak ørene slik hun vet jeg pleier, og vips - KLAR FOR EN NY TID!

Klar for å få av seg det pistrete lange håret

Bente tok godt i denne gangen, men hun mente at det vokser fort ut igjen!

Takk for Visdom. Takk for Verdier. Takk for Helse. Takk for gode relasjoner og et trygt nettverk. Og sist men ikke minst: Takk for et godt ståsted inn i en Ny Tid!

Bjørn laget teksten til denne låta fra bandet Manic Depression i januar. Først da Korona-pandemien slo til i Norge et par måneder senere, forstod han hva den egentlig handlet om ... lytt gjerne til Manic Depression sin ny-utgivelse: "Trapped in a Snare", nå med video!