Når de vonde følelsene tar overhånd – og hva som hjelper meg
Jeg har lyst til å fortelle hvordan jeg selv reagerte på hendelsen med min svigermor, som fortalt i innleggene den 17. og 18. april. Det er fordi jeg har bestemt meg for å bli bevisst egne tankemønstre og følelser, og hvordan de påvirker hvordan jeg har det og reagerer – fysisk og psykisk. En ting er å lese og lære teoretisk om hvordan «man skal tenke positivt», noe helt annet er å gjennomføre det i praksis når hele kroppen er i alarmberedskap og opplever dødsangst. Angst Situasjonen ble kastet på meg uten forvarsel, og jeg var i en tilstand av å ha mistet kontrollen før jeg oppdaget hva som skjedde. Bjørn forsvant, og jeg visste ikke når jeg kom til å høre fra ham. Svigermor var fryktelig syk, vi visste ikke om hun kom til å overleve – eller i hvilken tilstand. Svigerfar trengte støtte og hjelp – VIRKELIG. Hvis Bjørn gikk inn i et hus med potensiell koronasmitte, ville det bli 14 dagers karantene på ham selv og alle han kom i kontakt med. Og så videre … Planen om hvordan e...